Почему я не набираю мышечную массу? Топ 10 ошибок в наращивании мышечной массы
Давайте будем честными: Один из самых ужасных сценариев — это когда вы смотрите на себя в зеркало после нескольких недель тренировок и сидения на диете и ...
Месяц: Июль 2020
9 лучших упражнений для задницы — тренировка с большой попкой
Прошло много лет с тех пор, как я хотел поделиться с вами своими самыми лучшими упражнениями для задницы , и, наконец, я здесь. В настоящее время я очень занят ...
Веганский Фитнес: Правда
Вегетарианство и, более конкретно, веган в наше время образ жизни привлекает к себе всеобщее внимание, и тысячи и сотни тысяч людей переходят с обычного плана п...
7 простых способов оставаться в форме во время рождественских каникул
Поскольку Рождество и Новый год не за горами, я знаю, что многие из вас беспокоятся о количество веса, которое вы собираетесь набрать во время праздников. И я в...